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秋季是*容易损伤肺气的季节，也是*需要养肺的季节，秋季养肺要注意以下几点：

♦以“笑”养肺，笑能扩张胸廓，有助于宣发肺气；

♦以“动”养肺，一天中养肺的*佳时间是早7点-9点，这时肺脏功能*强，可以选择做八段锦、太极这些有氧运动，能强健肺脏功能；

♦以“气”养肺，保持室内空气流通，定时开窗通风透气；

♦以“水”养肺，要及时补充水分，每天保证8杯水，*好选择温水或温蜂蜜水服务范围：

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西溪路53号安利专卖

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